Kanada’da yaşayan 36 yaşındaki Jesse Mulley, uyguladığı disiplinli beslenme programı ve yaşam tarzı değişikliği sayesinde toplam 140 kilo vererek tıp dünyasında ilgi odağı oldu.
Geçmişte basküllerin dahi ölçemediği 254 kiloluk ağırlığıyla sağlık sorunları yaşayan Jesse Mulley, yıllarca süren başarısız diyet denemelerinin ardından radikal bir karar aldı. İnternette izlediği bir başarı hikayesinden etkilenerek zihinsel bir dönüşüm geçirdiğini ifade eden Mulley, kısa süreli şok diyetler yerine uzun vadeli ve kalıcı bir yaşam disiplini oluşturmaya odaklandı.
Beslenme düzenini tamamen değiştiren Mulley, yüksek proteinli gıdalar tüketerek ve kalori takibi yaparak üç yıl boyunca istikrarlı bir süreç yürüttü. Bu süreçte zararlı alışkanlıklarını terk ederek ev yapımı sağlıklı öğünlere yöneldi. Toplamda 140 kilo vererek 114 kiloya ulaşan Mulley, vücudunda oluşan deri sarkmaları nedeniyle cerrahi bir operasyon süreci de geçirdi.
Süreçte disiplinin önemi
Mulley, başarısının arkasında mucizevi ilaçlar ya da ameliyatlar değil, azimli bir kararlılık olduğunu belirtiyor. Popüler diyetlerin geçici çözümler sunduğunu savunan Mulley, zihinsel değişimin bu süreçteki en kritik unsur olduğunu vurguluyor. Kilo kaybı sonrası fiziksel sağlığına kavuşan Mulley, çocukluk yıllarından beri tutkunu olduğu buz hokeyine de geri dönerek aktif bir yaşama adım attı.
Sağlık uzmanları, bireysel başarı hikayelerinin motive edici olduğunu belirtmekle birlikte, ciddi kilo verme süreçlerinin mutlaka uzman gözetiminde sürdürülmesi gerektiğini hatırlatıyor. Kendi yöntemiyle binlerce kişiye ilham kaynağı olan Mulley, bugün eski yaşam tarzından tamamen uzak, sağlıklı ve hareketli bir hayat sürdürdüğünü ifade ediyor.
