Gençleşme projeleriyle tanınan girişimci Bryan Johnson, rutininin dışına çıktığı bir haftalık seyahatin biyolojik verilerinde yarattığı olumsuz etkileri paylaştı.
Yaşlanmayı durdurma hedefiyle uyguladığı sıkı yaşam disiplini ve yıllık 2 milyon dolarlık yatırımıyla bilinen girişimci Bryan Johnson, son dönemde yaptığı bir seyahatin vücudu üzerinde tahmininden daha ağır sonuçlar bıraktığını öne sürdü. Sevgilisinin ailesini ziyaret etmek amacıyla Avustralya’ya giden 48 yaşındaki Johnson, normal yaşantısında taviz vermediği katı kuralları bir haftalık süre boyunca esnetmek zorunda kaldığını belirtti.
Yaşam tarzındaki değişim etkisini gösterdi
Girişimci, söz konusu tatil sürecinde beslenme alışkanlıklarının tamamen değiştiğini, vegan diyetinden uzaklaşarak aile sofrasında sunulan ekmek, makarna ve et gibi gıdaları tüketmek durumunda kaldığını aktardı. Sosyal etkileşimlerin yoğunluğu ve alışkın olduğu mutfak düzeninin dışına çıkmasının, hormon dengeleri üzerinde baskı oluşturduğunu ifade eden Johnson, bu durumun açlık ve tokluk sinyallerini yönetmesini güçleştirdiğini savundu.
Seyahatin fizyolojik maliyeti
Johnson, yaptığı açıklamada uzun mesafeli uçuşun yarattığı jet-lag etkisinin yanı sıra uyku düzeninin bozulmasıyla birlikte kortizol seviyelerinde ciddi bir yükselme gözlemlediğini öne sürdü. Tatil sonrası biyolojik verilerini eski haline döndürmenin zaman aldığını vurgulayan girişimci, kas gücünü toparlamanın beş gün, uyku kalitesini istenen düzeye getirmenin ise yaklaşık iki hafta sürdüğünü belirtti.
İyileşme süreci haftalar sürdü
Yaşanan bu aksaklıkların, kendisine uyguladığı disiplinin önemini bir kez daha hatırlattığını belirten Johnson, vücudunun maruz kaldığı bu değişimi bir tür biyolojik gerileme olarak tanımladı. Girişimci, seyahat dönüşünde rutinlerine geri dönse de fizyolojik dengesini tamamen sağlamasının birkaç haftayı bulduğunu sözlerine ekledi.
