Mayıs ayıyla birlikte etkisini artıran güneş ışınlarına karşı dermatologlar alarm verdi; ihmal edilen her güneş yanığı ve kontrolsüz bırakılan benler, gelecekte ciddi cilt sorunlarına davetiye çıkarıyor.
Vücudumuzu dış dünyadan koruyan en büyük kalkanımız olan cildimiz, yaz aylarında artan ultraviyole radyasyonun doğrudan hedefi haline geliyor. Özellikle 1-31 Mayıs Cilt Kanseri Farkındalık ayı kapsamında değerlendirmelerde bulunan Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Aslıhan Gülel, güneşin keyifli yüzünün yanı sıra taşıdığı gizli tehlikelere dikkat çekerek, vatandaşları düzenli taramalara davet etti.
Ben takibi ve risk grupları
Cilt üzerindeki her türlü değişimin profesyonel bir bakış açısıyla izlenmesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Gülel, özellikle güneş altında uzun saatler geçirmek zorunda olan tarım işçileri ve açık havada çalışanların yüksek risk grubunda olduğunu belirtti. Gülel, "Vücudumuzdaki benleri sadece görünüm açısından değil, değişimleri takip etmek için de incelemeliyiz. Yeni beliren lekeler, sınırları düzensizleşen benler veya iyileşmeyen yaralar, vakit kaybedilmeden bir uzmana gösterilmelidir. Yıllık rutin cilt muayenesi, erken teşhis için en güçlü silahtır" dedi.
Doğru güneş koruyucu kullanımının altın kuralları
Güneş kremi kullanmanın "bir kez sürüp günü kurtarmak" anlamına gelmediğini hatırlatan Dr. Gülel, hatalı alışkanlıkları şöyle sıraladı:
Güneşin en dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkünse gölgede kalınmalı.
Kimyasal koruyucular güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce uygulanmalı, fiziksel olanlar ise anlık koruma sağlayabilir.
Krem miktarı sanıldığından daha önemlidir; örneğin sadece yüz bölgesi için beş parmak ucu kadar ürün kullanılmalıdır.
Dışarıda geçirilen sürenin uzunluğuna bağlı olarak koruyucular mutlaka 2-3 saatte bir tazelenmelidir.
Fiziksel bariyerlerin önemi
Krem kullanımının tek başına yeterli olmadığını belirten uzman isim, "Cildimiz en değerli giysimizdir ve ona yatırım yapmak geleceğimize yatırım yapmaktır" ifadesini kullandı. Krem sürmenin yanı sıra şapka, gözlük ve açık renkli, uzun kollu kıyafetlerin tercih edilerek güneşten fiziksel olarak korunmanın şart olduğunu ifade eden Gülel, özellikle açık tenli ve çillenmeye meyilli kişilerin bu konuda çok daha hassas davranmaları gerektiğinin altını çizdi.
