Tatilde herkesin çantasında güneş kremi var ama çoğu kişi onu yanlış zamanda kullanıyor. Sonuç? Yanıklar, lekeler, cilt hasarı… Dermatologlar ısrarla uyarıyor: Güneş kremini güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce sürmelisiniz, yoksa koruma hikaye!
YÜZÜNÜZÜ SÜRÜYORSUNUZ, KULAK ARKASI UNUTULUYOR
Sadece yüz değil, kulak arkası, eller, ayak üstleri, boyun gibi bölgeler de güneşe maruz kalıyor. Ancak çoğu kişi bu bölgeleri krem sürmeden atlıyor. Sonra şaşırtıcı şekilde lokal yanıklar ve soyulmalar başlıyor.
ÇOCUKLARDA KORUMA İHMAL EDİLMEZ
Çocuk cildi yetişkinlere göre çok daha hassas. Uzmanlar, çocuklar için özel formüle edilmiş yüksek faktörlü (SPF 50 ve üzeri) kremlerin kullanılması gerektiğini söylüyor. Ayrıca çocukların gölgede kalma süresi yetişkinlere göre daha uzun tutulmalı.
SUYA DAYANIKLI KREM YANILGISI
“Suya dayanıklı” ibaresi birçok kişiyi yanıltıyor. Oysa denize veya havuza girdikten sonra krem mutlaka yenilenmeli. Suya dayanıklı demek, gün boyu kalıcı demek değil! En az 2 saatte bir krem tazelemek şart.
TEHLİKELİ SAATLER: 11.00 – 16.00 ARASI
Güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği saatler olan 11:00 – 16:00 aralığında mümkünse dışarı çıkmamak gerekiyor. Çıkılması halinde de geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve açık renk, hafif kıyafetler mutlaka kullanılmalı.
SAĞLIKLI TEN, DOĞRU ZAMANLAMA İLE MÜMKÜN
Bronzlaşmak isterken cilt sağlığını kaybetmek istemeyenler için formül basit: Kremi evden çıkmadan sür, güneşte aşırı kalma, aralarda mutlaka tazele. Aksi halde güneş keyfi, hastanede bitebilir.
