Pediatri Kurumu uzmanları, yaz aylarında artan güneş maruziyetinin çocukların cilt sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerine dikkat çekerek, aileleri koruyucu önlemler konusunda uyardı.
Uzmanlar, çocukluk döneminde yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda ciddi cilt rahatsızlıklarına ve kanser riskine zemin hazırlayabileceğini belirtiyor. Güneşten tamamen uzak durmak yerine, doğru zamanlama ve koruma yöntemleriyle çocukların bu süreçten faydalanabileceği vurgulanıyor. D vitamini sentezi için güneş ışığından kontrollü şekilde yararlanılması önerilirken, riskli saat dilimlerinde açık havada bulunmamanın hayati önem taşıdığı ifade ediliyor.
Güneşten korunmada temel stratejiler
Dr. Sezin Akansoy Debeş, güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında çocukların doğrudan güneşe maruz bırakılmamasını tavsiye ediyor. Aktivitelerin sabah erken veya akşamüstü saatlerine kaydırılması, güneşin zararlı etkilerini minimize etmeye yardımcı oluyor. Altı aydan büyük çocuklarda, dışarı çıkmadan yaklaşık yarım saat önce en az SPF 30 değerinde, geniş spektrumlu ve suya dayanıklı güneş kremleri kullanılması gerektiği belirtiliyor. Bu ürünlerin her iki saatte bir, yüzme veya aşırı terleme sonrasında tekrarlanması, koruyuculuğun devamlılığı için kritik bir adım olarak değerlendiriliyor.
Giyim ve sıvı tüketimi hayati öneme sahip
Sadece güneş kremi kullanımının yeterli olmadığına dikkat çeken uzmanlar; geniş kenarlı şapkalar, UV filtreli gözlükler ve sık dokunmuş, açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesini öneriyor. Altı aydan küçük bebeklerin ise doğrudan güneş ışığına çıkarılmaması, gölgede tutulmaları ve uygun tekstil ürünleriyle korunmaları gerektiği bildiriliyor. Ayrıca sıcak havalarda vücut dengesini korumak için çocukların düzenli su tüketiminin teşvik edilmesi gerektiği hatırlatılıyor.
Doğru korunma yöntemleriyle hem D vitamini ihtiyacının karşılanabileceği hem de cilt sağlığının gelecekteki olası risklerden korunabileceği kaydediliyor. Uzmanlar, güneşten korunmanın bir kaçınma değil, bir bilinç yönetimi süreci olduğunu vurgulayarak aileleri duyarlı olmaya çağırıyor.
