Powerlifting dünyasının dikkat çeken isimlerinden biri olan Tuna Tavus, sosyal medyada paylaştığı yüksek kalorili öğün videoları, olağanüstü fiziksel gücü ve kaldırdığı dev ağırlıklarla geniş bir hayran kitlesi kazandı. “Bir oturuşta 10 pizza yiyen adam” ya da “damacanayı su şişesi gibi kaldıran genç” olarak bilinen Tavus, hem içerik üreticiliği hem de sporcu kimliğiyle tanınıyor.
Tuna Tavus Kaç Yaşında, Nereli?
Doğum Yılı: 1999
Yaş: 25 (2025 itibarıyla)
Doğum Yeri: Ankara
Burcu: İkizler
Tuna Tavus’un Eğitimi
Tuna Tavus, ilköğrenimini Düzce Kültür Koleji’nde tamamladıktan sonra lise eğitimini Ankara’da sürdürdü. Üniversite hayatına Ankara Üniversitesi İspanyol Dili ve Edebiyatı bölümünde devam etti. Öğrencilik yıllarında dijital içerik üretimine başladı ve zamanla YouTube'da spor ve motivasyon odaklı içeriklere yöneldi.
Boyu ve Kilosu
Boyu: 1.99 metre
Kilosu: 140–150 kg (yarışma dönemine göre değişkenlik gösteriyor)
Sosyal Medyada Neden Popüler?
Tuna Tavus; bir oturuşta tencereyle yemek yemesi, günlerce süren antrenmanlara rağmen yüksek enerjisini koruması ve ekstrem beslenme rutinleriyle sosyal medyada kısa sürede fenomen haline geldi.
Instagram’da: @tunatavus — 1.1 milyon takipçi
YouTube’da: 2.14 milyon abone
Eski kanal adı: Throvision (FPS oyun videoları ile tanındı)
Hangi Sporu Yapıyor?
Powerlifting sporu ile ilgilenen Tavus’un temel kaldırış hareketlerinde dikkat çeken güncel rekorları:
Squat: 320 kg
Bench Press: 230 kg
Deadlift: 390 kg
Bu değerler, onu Türkiye’de genç yaşta bu seviyelere ulaşmış nadir sporculardan biri hâline getiriyor.
Tuna Tavus’un Beslenme Rutinleri
Tuna Tavus’un adı sadece kaldırdığı ağırlıklarla değil, aynı zamanda tükettiği yüksek kalorili öğünlerle de anılıyor. Günlük antrenmanlarına destek olmak amacıyla dev porsiyonlar tüketiyor. Bazı örnekler:
1 tencere pilav + 1 kg tavuk
140 parça sushi
10 orta boy pizza
8 hamburger
30 litreye varan günlük su tüketimi
Bu öğünler, onun hem fiziksel dayanıklılığını hem de metabolizma kontrolünü gözler önüne seriyor.
Aile Hayatı
Baba Adı: Serdar Tavus
Anne Adı: Ceyda Tavus
Kız Kardeşi: Perim Tavus
Ailesinin destekleyici tutumu, Tavus’un küçük yaşlardan itibaren sporla bağ kurmasını kolaylaştırmıştır.
Tuna Tavus’un Sevgilisi Var mı?
Kamuoyuna açık bir ilişki bilgisi bulunmamaktadır. Sosyal medyada zaman zaman kişisel yaşamına dair ipuçları verse de Tuna Tavus, özel hayatını daha çok gizli tutmayı tercih ediyor.
“Eski Hali” Nasıldı?
2011-2016 yılları arasında oyun kanalı yöneten Tavus, o yıllarda daha zayıf bir yapıya sahipti. 2020 sonrası spor kariyerine ciddi şekilde odaklanan Tavus’un fiziksel dönüşümü, onun azmi ve disiplini hakkında fikir vermektedir. Bu değişimi görmek isteyenler, sosyal medya hesaplarındaki eski antrenman videolarını inceleyebilir.
Tuna Tavus, genç yaşına rağmen hem spor hem dijital içerik alanında kendine güçlü bir yer edinmiş, sosyal medyada büyük bir etki yaratmış çok yönlü bir isimdir. Gerek disiplinli spor yaşamı, gerekse yüksek tempolu içerikleriyle özellikle genç kitleye ilham olmaya devam etmektedir.
