Rize Haber Yemek Tarifleri
usd
44,3739
eur
51,4413
gbp
59,3984
btc-USD
69.906,00
Haber Yazar Sağlık Fırında Çırpılmış Yumurta Kalori Değeri ve Besin Değerleri Nedir?

Fırında Çırpılmış Yumurta Kalori Değeri ve Besin Değerleri Nedir?

Fırında Çırpılmış Yumurta kaç kalori? Fırında Çırpılmış Yumurtanın besin değeri nedir? Fırında Çırpılmış Yumurtada ne kadar protein ve karbonhidrat var? Fırında Çırpılmış Yumurta kalorisi kilo aldırır mı? Fırında Çırpılmış Yumurta hangi vitamin ve mineralleri içerir? Fırında Çırpılmış Yumurta günlük protein ihtiyacının ne kadarını karşılar? 150 gram Fırında Çırpılmış Yumurta için hazırlanmış olan besin değerleri tablosundan bu bilgilere ulaşabilirsiniz.

KAYNAK: HABER MERKEZİ
Okunma Süresi: 1 dk

Kategori    Besin Öğesi    Birim Miktar (150 g)    Günlük Karşılama (%)*
Temel Değerler    Enerji (Kalori)    195 kcal    %10
Protein    14.2 g    %28
Toplam Yağ    13.8 g    %21
Karbonhidrat    1.8 g    %0.6
Vitaminler    B12 Vitamini    1.1 µg    %46
D Vitamini    95 IU    %16
A Vitamini    620 IU    %12
B2 (Riboflavin)    0.45 mg    %35
Mineraller    Selenyum    32.4 µg    %59
Fosfor    225 mg    %23
Kolin    250 mg    %45
Demir    1.9 mg    %11
Çinko    1.4 mg    %13

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *