Risk gruplarının gripten korunması için en etkili ve güvenilir yol mevsimsel grip aşısıdır. Bu aşılar gebeliğin her döneminde de güvenle uygulanabilir. Gebelikte yapılan aşı hem anneyi korur hem de doğumdan sonra ilk aylarda bebeğe de dolaylı bağışıklık sağlar. Özellikle kalabalık ortamlarda çalışan, insan teması yoğun olan gebelerin grip aşısını ihmal etmemesi büyük önem taşır.
Grip aşısı sadece gebeler için değil, bazı risk grupları için de hayati niteliktedir. Çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, astım ve diğer kronik akciğer hastalıkları, diyabet, kalp, böbrek ve karaciğer hastalıkları olanlar, bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler, uzun süreli kortizon kullananlar ve obezitesi bulunan kişiler grip enfeksiyonunu daha ağır geçirebilirler. Grip hastalığı ilişkili ileri durumlarda zaatürre ve yoğun bakım yatışı görülebilir. Bu yüzden risk gruplarında ilk alınacak önlem sonbahar aylarında mevsimsel grip aşısının yapılmasıdır.
Gribe yakalanmamak için diğer bir önlem de, toplu taşıma gibi kalabalık yerlerde maske kullanılması, hasta kişilerle yakın temastan kaçınılmasıdır. Uygun el hijyenine dikkat edilmesi, özellikle okul, restoran gibi insan sirkülasyonu yoğun yerlerde ortam havalandırılmasının sağlanması ve kapalı alanlarda sigara maruziyetinden kaçınılması, bulaş riskini azaltacaktır.
Peki önlemlere rağmen influenza virüsünü kaparsak ne olur? Bu durumda özellikle 38 derecenin üzerinde ateş, yaygın kas ve eklem ağrıları, belirgin halsizlik ve solunum yolu şikâyetleri varsa zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. İnfluenza testinin pozitif saptanması hâlinde, antiviral tedaviye erken dönemde başlanması hastalığın ağır seyretmesini ve olası komplikasyonları önler.
Tedavi sürecinde destekleyici önlemler de önemlidir. Bol sıvı tüketimi, vücudun enfeksiyonla mücadelesini destekler. Gebelikte ağrı ve ateş için güvenle kullanılabilecek tek ilaç parasetamoldür; diğer ağrı kesiciler mutlaka hekim önerisiyle kullanılmalıdır. C ve D vitamini takviyelerinin düzenli kullanımı bağışıklık sistemine katkı sağlar. Doktor önerisi olmadan, gereksiz antibiyotik tüketiminden kaçınılmalıdır.
Unutulmamalıdır ki gebelikte gripten korunmak mümkündür. Doğru bilgi, zamanında aşı ve bilinçli davranışlar, hem anne hem de bebek için daha sağlıklı bir kışın anahtarıdır.
