Yüksek Karbonhidrat ve Lif İçeren Besin
Beslenme açısından önemli olan karbonhidrat ve lif içeriği yüksek olan bir besin tanıtıldı. Bu besinde bulunan 40 gram miktarındaki enerji değeri 100 kalori olarak ölçülmüştür. Ayrıca karbonhidrat miktarı 24 gram, lif miktarı ise 3.5 gramdır. Protein içeriği ise 1.4 gramdır. Vitaminler açısından zengin olan bu besinde 120 mikrogram A vitamini bulunmaktadır. Minerallerden ise 460 miligram potasyum ve 1.1 miligram demir içermektedir.
Besin Öğelerinin Günlük Değerlere Etkisi
Bu besin, günlük enerji ihtiyacının yalnızca %5'ini karşılar. Karbonhidrat açısından günlük değerin %8'ini, lif açısından %14'ünü, protein açısından ise %3'ünü karşılar. A Vitamini ihtiyacının %15'ini, potasyum ihtiyacının %13'ünü ve demir ihtiyacının %6'sını karşılar.
