Besin Değerleri
Besin Öğesi Birim Miktar (200 g) Günlük Karşılama (%)* Temel Değerler Enerji (Kalori) 35 kcal %2 Karbonhidrat 6.8 g %2 Lif (Posa) 2.4 g %10 Protein 2.2 g %4 Toplam Yağ 0.6 g %1
Vitaminler
C Vitamini 34 mg %38 B6 Vitamini 0.32 mg %19 B2 (Riboflavin) 0.18 mg %14
Mineraller
Potasyum 520 mg %11 Mangan 0.35 mg %15 Magnezyum 36 mg %9 Fosfor 75 mg %8
Besin Değerlerinin Önemi
Besin değerleri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin miktarını belirler. Günlük alınması gereken besin değerlerine dikkat etmek, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oluşturmak için önemlidir.
