Bilim dünyası, sigara tüketimi ile zihinsel fonksiyonlardaki gerileme arasındaki bağı 25 yıllık devasa bir çalışma ile gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, tütün ürünlerini hayatından çıkaranlarda demans tehlikesi ciddi oranda düşüyor.
Neurology dergisinde yer alan ve 33 binden fazla katılımcının sağlık geçmişinin incelendiği kapsamlı çalışma, sigaranın beyin üzerindeki yıkıcı etkilerini somut verilerle doğruladı. Uzmanlara göre, sigara sadece kalp ve akciğerleri değil, beyin damarlarını da doğrudan tahrip ederek bilişsel süreçleri sekteye uğratıyor.
Yılların alışkanlığı beyin damarlarını yaşlandırıyor
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, sigaranın beyin sağlığına yönelik sinsi etkilerine dikkat çekiyor. Üstel, pek çok kişinin sigarayı sadece solunum sorunlarıyla özdeşleştirdiğini, ancak tütünün aslında beyin damarlarındaki sertleşmeyi tetikleyerek demansa giden yolu açtığını belirtiyor. 25 yıl süren takip süreci, düzenli sigara içenlerin beyin damar yapılarının ciddi bir tehdit altında olduğunu kanıtlıyor.
Yeni bir başlangıç için 7 yıl yeterli
Araştırmanın en umut verici sonucu ise "geç kalındığı" düşüncesini yıkan verilerde gizli. Analizler, sigarayı bıraktıktan sonra vücudun kendini yenileme sürecinin beyin üzerinde de etkili olduğunu gösteriyor. Bırakma eyleminden sonra geçen her gün risk azalırken, 7 yılın sonunda demans riski hiç sigara içmemiş bireylerin seviyesine kadar geriliyor.
Demans bir kader değil, bir sonuç
Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, demansın yaşlılığın kaçınılmaz bir parçası olduğu algısının yanlış olduğunu vurguluyor. Obezite, hipertansiyon ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sigaranın da bu sürecin en büyük tetikleyicilerinden biri olduğunu hatırlatan Üstel, sağlıklı bir yaşam tarzının zihinsel fonksiyonları korumada kilit rol oynadığını ifade ediyor. Uzmanlar, sigarayı bırakmak için hiçbir yaşın geç olmadığını ve bu kararın beyin sağlığı için atılabilecek en önemli adım olduğunu vurguluyor.
